Пост

Здравствуйте, меня зовут Сергей, я клинический психолог-консультант.

Я работаю в русле двух подходов: когнитивно-поведенческой терапии и аналитической психологии.

Первый подход решает задачи, связанные с конкретными индивидуальными трудностями. Когнитивно-поведенческая терапия отвечает на вопросы: «Как изменить?» и «Что делать?». В этом подходе я совместно с клиентом помогаю ему исследовать ему способы, которыми он привычно мыслит и действует и, если эти способы делают его жизнь хуже, показываю, как можно их исправить. Он эффективен для работы с тревогой и депрессией, отношениями, контролем гнева, переживанием утраты.

Второй подход — аналитическая психология (или юнгианский анализ) — это более глубинный подход. Он помогает ответить не только на вопрос «Как изменить», но и «Зачем?» и «Почему?». Он направлен на внутреннее самоисследование, на выстраивание контакта с самим с собой, в особенности со своим бессознательным миром — поэтому в этом подходе большое внимание уделяет исследованию сновидений. Традиционно это более долгая работа, чем классическое консультирование или психотерапия.

Как строится работа

Часто в моей практике случается так, что сначала работа с клиентом строится по принципами когнитивно-поведенческой терапии. Когда симптомы проходят, но человек продолжает испытывать интерес к повышению качества жизни психологическими методами, то мы переходим к другому подходу — аналитическому. Если вы не знаете, какой подход выбрать, то это нормально. Я доступно объясняю разницу между подходами и предлагаю путь работы на первых установочных сессиях.

Обо мне

Я прохожу личную терапию. По необходимости обращаюсь за супервизией или за консультацией к частному врачу-психотерапевту. Веду блоги на разных платформах (в том числе и на Tonex), телеграм-канал называется Kononenko: о психологии

Принимаю онлайн в Скайпе и очно в СПб.

С чем я работаю:

- депрессивные и тревожные состояния

- проблемы в общении, сепарация (отделение) от родителей (и родителей от детей!)

- подготовка и восстановление после операции — психологическое сопровождение и поддержка

- панические атаки и фобии

- стеснительность и «синдром самозванца»

- обсессивно-компульсивное расстройство

- анализ сновидений.

Что я не беру в работу:

- химические зависимости (от курения до тяжелых наркотических веществ)

- расстройства пищевого поведения

Если вы не нашли свою проблему в этом списке или не знаете, как ее описать (потребность в помощи есть, а сформулировать, что именно беспокоит — сложно), пишите. Запрос и проблему можно сформулировать вместе, по ходу. Главное — потребность в профессиональной помощи.

Также я провожу психологическую диагностику, составляю психологический портрет.

Все необходимые ссылки в описании профиля

#психолог