Всех с новым днём🍀 И пусть этот день принесёт в наш мир больше любви, больше света и тепла🍀
В предыдушем посте я разобрала упражнение для развития осознанности и самонаблюдения "подбирать слова" а сегодня разберём следующее -
🤝"Запрашивать обратную связь"🤝
Вперёд👍
Вы спросите меня, что для этого нужно?
Всё просто, это энергообмен, так работает закон сохранения энергии. Делая это мы сохраняем баланс🤗
✅🍀 Первое, что понадобиться, выбрать для этой цели подходящих людей. Обратная связь от кого попало не имеет смысла в первую очередь, но в дальнейшем и это тоже пригодиться, ведь случацностей не бывает. Изначально источник должен быть авторитетным - потому что с полученным материалом потом придется работать, жить, осознавать, анализировать.
✅🍀 Второе. Учимся запрашивать обратную связь. Т.е. должны существовать несколько точных формулировок, с любой из которых можно было бы обратиться к другому человеку за обратной связью и получить именно ее, а не просто кучу похвал, комплиментов или завуалированный отказ типа "да, все супер". 👍
Пример стардартного запроса: "Александр, меня очень интересует твое мнение относительно моей статьи, творчества, идеи, проэкта, результатов проекта и т.п. Интересуюет всё: и плюсы, и минусы, что можно добавить, а что убрать?
Особенно важны эти пункты и перечисляешь: 1…; 2…; . Пожалуйста, скажи, что думаешь. Мне очень важно твоё мнение потому что…". Озвучь причину, она важна👍 Узнав причину, человек будет понимать процент ответсвенностии😉
✅🍀 Третье. Уже давно существует схема эффективной обратной связи. Но совсем не факт, что человек, к которому за ней обратились, знает эту схему и умеет ею пользоваться. Поэтому надо быть готовым и к тому, что что-то пойдет не по науке, но в этом и интерес: человек может не пойти на контакт, когда его попросили об обратной связи; употребить неудачный словесный оборот либо выпустить на свободу эмоции; или просто его мнение оказалось настолько неожиданным, что в голове не укладывается. Поэтому, получая обратную связь, желательно:
🔥1. очень внимательно слушать и не перебивать объяснениями или оправданиями (можно только задавать уточняющие вопросы и просить привести примеры);
🔥2. стараться запомнить максимально много (можно использовать диктофон или записать в блокнот)
✅🍀Четвёртый пункт. По итогам полученной обратной связи обязательно надо сделать и реализовать на практике какие-то выводы.
Например
Кто-то приходит к таким выводам:
"Я молодец и всё делаю правильно!" и все оставляет как есть; кто-то принимает решение что-то изменить в поведении; а кто-то может и совсем отказаться от условного проекта, всяко бывает. Человек сам решает, что он станет делать дальше👍 Более того вы понимаете, что ответ всегда был у вас в голове👍
✅🍀Пятое. Может быть и такое и это тоже важный вариант.
Если обратная связь НЕ запрашивалась, но была озвучена другим человеком случайно!!!! ("не случайно"!!!!) Имеет смысл определить для себя, насколько он ценен как источник обратной связи. Если ценен - слушать далее по изложенной выше схеме. Если нет - дослушать до ближайшей паузы (или, если это, к примеру, начальство - пока не будет завершена мысль) и корректно
а) поблагодарить;
б) сказать, что обязательно серьезно подумаете над услышанным. Далее по ситуации и желанию - можно анализировать и в дальнейшем использовать этот материал, можно забыть, но есть одно но. Мы помним, что мы отражение друг друга и надо осознать, что человек вам показывает своим высказыванием. Возможно он этим вскрывает какие-то ваши чувства. Задайте себе вопрос. Какие?
Слышать и осознавать эту связь можно по такому пути:
Понять:
☀️Не, что сказал тебе этот человек, а что он хотел сказать?
☀️Какие чувства вскрывает у вас его ответ?
Умение получать обратную связь заключается именно в этой разнице. Мы все слышим и понимаем, что он...
Доброжелательно спрашивать и спокойно внимательно слушать
Обратная связь как понимание, эмоциональные отреагирование необходимы специалисту, наставнику, просто человеку(развивающемуся) для восполнения затраченной энергии. Когда процесс обмена энергии организуешь, то усталости нет,. Да и клиенты, студенты или ученики ведут себя иначе даже...
Чтобы научиться получать и слышать обратную связь от людей, надо постараться поставить себя на их место и представить, чтобы ты делал на их месте сам. Тогда будет проще понять и оценить их действия и найти с людьми общий язык.
💜💙💚💛🧡❤️ У меня есть мои замечательные друзья, идущие со мной по пути жизни, развития, целителя и проводника, и просто человека🙏🙏🙏 и со многими я 24 на 7 вот такая бывает поддержка, мы так пришли к изменениям и теперь ведём других продолжая поддерживать друг друга❤️
Благодарю вас мои любимые близкие друзья💜💙💚💛🧡❤️
И Вас всех читающих, я всегда рада видеть в наших рядах🙏
И конечно😉😉😉😉😉😉😉😉
ПРОШУ ВАС, ДАЙТЕ МНЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
💜БЛАГОДАРЮ💜
#целитель #целительрейки #жизненнаяэнергия #исцелениевсехсфержизни #доброилюбовьвмир #миротражениетебя #самонаблюдение #осознанность #вашпроводник❤️ #радуюсьвсегда #заряжаюпозитивом #отвечуналюбойвопрос #благодарювасмоидрузья❤️
