А вот психологическая сказка на ночь от меня
Про то, как Умная Эльза из сказки братьев Гримм запуталась в тревожной воронке непродуктивного беспокойства.
Готовил вместе с командой «Здоровья.ру» материалы о тревоге и беспокойстве. В том числе я принимал участие в написании библиотеки о тревожности — что это, какая бывает, как лечить с помощью психолога или психотерапевта, какие бывают упражнения (c инструкциями) и виды психотерапии. Второй такой библиотеки в открытом доступе с удобным каталогом на русском языке не найдете.
Библиотека бесплатная, доступна в приложении «Здоровья.ру». Называется «Свобода от тревоги»
Дублирую ссылку на приложение из описания ролика в каменты (поведет на страницу скачивания).