#люблюлюдей

Приветствую вас, жители будующего нового МИРА🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Продолжим готовиться к новой и интересной жизни🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Помните мы погружаемся в тему саморазвития и осознанности⬇️⬇️⬇️⬇️

👁️👀Самонаблюдение👀👁️

Начнём с того, что по факту, вы не можете объективно видеть Себя даже одну минуту. И цель самонаблюдения – не получение результата… Вам следует практиковать самонаблюдение для того, чтобы прийти к пониманию, что вы не в состоянии наблюдать Себя.

Парадокс🤗

Принять это, придти к этому пониманию.

В прошлом и до сих пор вы думали, что знаете Себя, 🤗 но это не так.🤗

И для достижения этой цели вам придется прилагать постоянные усилия.

Если вы будете прилагать постоянные усилия и старания – это все равно не будет самонаблюдение в полном смысле этого слова. Зато эти старания и усилия укрепят ваше внимание, что вам очень пригодится позднее. 😉😉😉

Вывод: наблюдать за собой можем лишь от части, но можем стать внимательными к себе. Отличная перспактива😁 Как вам?)

Нам кажется, что мы наблюдаем за собой всю жизнь, 👀 но не знаем или не понимаем, что такое самонаблюдение. Та даааа😁😁😁😁😁😁😁😁 Действительное самонаблюдение, должно быть основано на фактах.🤷♀️

Вопрос, который побуждает к самонаблюдению – как помнить Себя? Или как стать более сознательным или осознанным? Об этом уже было сказано вначале… Но там мы говорили о запуске процесса пробуждения Себя, чему, в принципе, и способствует самонаблюдение.👁️👁️👁️👁️👁️👁️👁️👁️

Итак!!!! Самонаблюдение – это наблюдение за собой во всех своих проявлениях. Это может быть все, что угодно, а именно – наблюдение за:

Мыслями

Чувствами

Эмоциями

Настроением

Любыми проявлениями

Самонаблюдение – это первый шаг к неотождествлению - это

когда человек чувствует возникшую негативную эмоцию, когда у него не возникает недовольства по поводу этой эмоции, и чувствует одновременно 4-е измерение, тогда он находится в неотождествлённом состоянии. То есть, его самоидентификация находится в данный момент в 4-м измерении себя.

Четвертое измерение - это повышение вибраций осознания себя и окружающего пространства

Для начала поговорим о признаках человека, перешедшего в четвертое измерение, которое (измерение) я сравниваю с шлюзом. Шлюз, кто не знает — это гидротехническое сооружение на реках с различным уровнем воды. Он нужен для выравнивания в камере нижнего и верхнего уровня воды.

4-е измерение — это тот же шлюз, только пространственный. В нем пространство 3-го измерения вокруг человека (и в нём самом), постепенно спускается (как вода) со всеми своими низкими программами, и наполняется живительным пространством 5-го.

Сейчас я перечислю несколько интересных и всем известных приёмчиков, а подробнее будем их разбирать только по вашему желанию и по выбору😁😁😁😁😁

1. Подбирать слова

2. Вести дневник

3. Вести трекер

4. Запрашивать обратную связь

Что мы с вами сейчас и сделаем❤️

Выберем что разобрать, а может и так всё понятно? 🤗🤗🤗

В теории про самонаблюдение многое понятно. Но что делать на практике? Как развивать навык самонаблюдения? Если возникла потребность в освоении самонаблюдения то вперёд, жду от вас предложений🤗🤗🤗🤗

Вам выбирать спать или проснуться❤️

#вновыймирсомной #вашпроводник #люблюлюдей #целительрейки #мымногомерны #осознанность #пробуждение

Друзья мои❤️🧡💛💚💙💜рада, что могу общаться с вами и делиться. Рада, что вы делитесь со мной своими осознаниями 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Я благодарю вас от души за то, что мы есть друг у друга❤️🧡💛💚💙💜

И хотела сегодня поговорить на тему перемен в нашем мире.

мы живём во время перехода из старого мира в новый🌑🌒🌓🌕🌝. Не многие ощущают меняющееся вибрационное поле земли, но зато все видят очевидные события. И эти события говорят нам между строк - не впадайте в панику, находитесь в спокойствие. Это необходимые неизбежные обстоятельства. Меньше паникуешь легче проживёшь. Что поможет привести вас в состояние гармонии. Прежде всего это ваша осознанность. В новой реальности она вам будет необходима. Сегодня поговорим об этом. Также будем ежедневно разбирать различные фишки и плюшки по самоконтролю

(обязательно поделюсь с вами своими любимыми дыхательными практиками и физическими востанавливающими упражнениями) ❤️🧡💛💚💙💜

Осознанность - что это?

Это умение держать свое внимание под контролем, т.е. осознанно пребывать в реальности, не давая ей при этом никаких оценок. Не оценивайте, просто примите реальность, не разрушайте себя вовлекаясь чувствами в информационное поле новостей.

Главная задача осознанности — это умение управлять своими мыслями, чувствами, образами, звуками и запахами, тем, на что мы редко обращаем внимание. Кажется, что это несложно, тем не менее на первых порах нужна упорная практика, чтобы развить осознанность в себе. Обрадую вас🤗🤗

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Человек, «доросший» до вопроса, как развить осознанность, на верном пути. Это значит, что он хочет изменить свою жизнь к лучшему и для достижения цели решил использовать один из самых эффективных методов. Действительно, осознанность – ключ к управлению реальностью.

Понимание, что именно, как и зачем делаешь, позволяет контролировать себя и свою жизнь, быстро и эффективно разрешая возможные проблемы. А вот отсутствие данного навыка, наоборот, осложняет существование, заставляет допускать ошибки, за которые потом приходится платить.

Делиться с вами упражнениями или вы уже гуру осознанности? 😉😉😉😉😉😉

Поверьте, осознавшие себя люди их практикуют всегда🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Незабудьте поддержать меня огоньками🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Как развить осознанность: простые и эффективные упражнения

Что ж начнём с самого начала 🔥🔥🔥

Упражнение для развития осознанности🌊

Все в детстве играли в игру

"Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура замри" 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊

Замри или Стой!

Команда или сигнал " ЗАМРИ" или "СТОЙ"( как у проффесора Гурджиеева) мог быть дан ведущим игры или человеком, специально назначенным, в любое время бодрствования участников.

Не важно, в какой позе застала вас команда «СТОЙ!». Важно, что вы должны замереть в этой позе, в которой находились, когда услышали эту команду.

🧚♀️🦹♂️🦸♀️🧎♂️💃🕺🏌️🤺👯♀️🧗♀️🤸♀️🤾♀️🧘♀️🤹♀️

И чем неудобнее поза, тем осознаннее, вы будете в этой позе. Так как неестественное положение вашего тела, вынуждает ваш ум быть в этот момент в вашем теле. И вы должны находиться в таком положении, пока команда «стой!» не будет отменена. Например, командой " ОТОМРИ" или "ДОВОЛЬНО" или еще какой-то…

По мнению Гурджиева, когда тело замирает в неестественной, непривычной позе, то ломается привычка действовать автоматически. Потому что в неудобной позе вы думаете по-другому, чувствуете по-другому, видите и наблюдаете себя по-другому.

Это упражнение направлено на осознавание Себя или на вспоминание Себя. Ведь когда вы внезапно слышите "ЗАМРИ" или "СТОЙ" ваше сознание мгновенно возвращается в ваше тело. Вы мгновенно возвращаетесь в момент "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"

А после того, как команда Стой вернула ваше сознание к вашему телу, эта неудобная поза, в которой вы оказались, заставляет вас помнить Себя. И стоит вам Себя забыть, как ваше тело примет привычную позу.

Давайте поиграем с детками в эту игру. И весело и тренировка осознанности🤗

Если возникают вопросы обязательно пишите в личные сообщения⬆️⬆️⬆️⬆️

И это только начало, дальше будет интеиеснее и интереснее🤸♀️💃🧚♀️🧘♀️ #язамир #мирвовсеммире #целительрейки #рейки #вашцелитель #осознанность #люблюлюдей #люблюсвоюработу #помогаюлюдям #меняеммирчерезсебя #творческийчеловек #искрасоздателя

Приветсвую вас мои хорошие💛💚💙💜❤️🧡 продолжим тему "Личностный рост" и немного о теме насущного дня, мне дорого ваше спокойствие, поэтому читайте и осознавайте🌓🌓

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱Накидайте огоньков для продолжения

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🔥И снова позадаём себе вопросы?

🔥Что значит стать лучше?

Почти все духовные теории и книги по саморазвитию твердят вам, что вы непременно должны стать лучше.

🔥 Но лучше для кого?

🔥И кому от этого будет хорошо?

🔥Лучше - значит добрее?

🔥А доброта делает людей счастливыми?

🔥А духовность — это единственный путь к развитию позитивных личностных качеств?

🌀Тут придётся поработать над своей системой ценностей. Определите, что для вас важно, что приемлемо, а что определенно нет. Что навязанно радителями, обществом, социальнвми рамками.

😉Но не забывайте, вседозволенность — не признак свободы. Мы живем в обществе. И должны придерживаться установленных норм поведения. Разум держим при себе, ☝️😎 но не ограничеваем себя. Важнее системных законов, заканы Вселенной 🌀

🌀 Принятие важный пункт вашего роста. Поэтому следует принимать людей безусловно, примите позицию каждого как ему жить. Будьте великодушны.

Прощайте других и себя, не мстите, отпускайте, принимайте. Звучит легко. А по факту?

Поймите, что люди совершают плохие поступки по отношению к вам, потому, что не чувствуют счастья и уверенности в себе и от вас исходит страх, что с вами так могут поступить, вы прежде даёте посыл к действиям других. Где злость там боль, а где страх там притяжение этого страха в вашу жизнь и жизнь боящихся. Очищайте себя от страхов. Эти мысли возможно не позволят вам понять и простить всех на свете, но, возможно, остановит вас от привычки отвечать ударом на удар. И это уже прорыв в росте👍👍👍👍👍

🌀 Учиться понимать прчины поступков людей — это и есть рост. Везде пишут, что это сложно, а я Вам скажу, что "сложно" - это негативное убеждение и только. Я же нашла возможность с этим работать, найдёте и вы. Надо только убедить себя, что это просто.

🌀Не отвечайте на грубость. Просыпайтесь в эти моменты. Тормозите себя. Спросите себя почему вам грубят??? Понимаю, иногда сдержаться и не ответить на грубость — настоящий квест. У каждого есть тёмная сторона личности, но есть и возмлжность договорится с собой и использовать эту силу во благо. Испытайте себя.🤗

🌀 Не отстраняйтесь от людей, они лиш отражают вам, что надо почистить в себе. Задавайте себе вопросы? Почему ко мне так относятся? Почему я это слышу от людей? Убирайте убеждения, убирайте страхи ( есть много методик работы с этим) Не можете сами, найдётся учитель. Всегда.

Наращивайте стержень, а не кокон.

🌀Быть открытым — опасный путь¿¿?? Люди могут причинить вам боль? Да, если у вас есть страх перед этим. Но вы не можете забраться в свою пещеру

навечно. Поэтому наращиваем внутренний стержень.

🌀 Как толтко мы научились понимать природу природу поступков других.

Попробуйте открыться им на встречу. Да, кто-то этого не поймет и не оценит, но какая разница, если вы к этому готовы.🔥🔥🔥🔥 Смелее идите в страх, там ресурс к вашему росту.

🌀 Работайте над своим внутренним ощущением. Примите себя тотально. Начните уважать себя за то, что вы умеете и прощать за то, в чем вы плохи. Тёмная сторона личности есть у всех и с ней легко можно работать и договариваться. ( 🌓 люблю этутему и обязательно её раскрою, конечно же если вы поддержите огоньками🌓🌓🌓)

Постепенно вы ощутите, как что-то каменеет и крепнет внутри вас. Это и есть ваш стержень, ваша личность.🌱 Поливайте этот пробивающийся росток и скоро вы вырастите мощное дерево личности🌲внутри себя и помните про "витаминки"😉 - поощряйте себя, любите💚

🌀Станьте самим себе гуру и наставником.

🌀 Многиеи наровят вам что-то продать. Знаете, какой товар расходится как горячие пирожки? Любовь и принятие. Помните, что качества любить и принимать в нас уже заложенны изначально ндо лишь покопаться в своём мешочке памяти😉

И не проще ли стать гуру самому себе?

Вы молодцы и провели предварительную работу о которой мы говорили выше, ти Вы уже знаете многое о себе. Или Вам действительно нужен кто-то, кто скажет вам кем вы являетесь? Я тут если что🤗😉

Ищите свой путь. И не создавайте себе кумиров,

Выйти из зоны комфорта

🌀В зоне комфорта очень уютно и тепло, но абсолютно бесперспективно, это всё равно, что гулять в прекрасном парке вокруг лавочки🌲.

Вклбчите фонарик смелости и пройдитесь по всем тропинкам парка, более идите сразу в лес🌴🌲🌳🌵Или прикаснитесь к холодной воде самопознания кончиками пальцев, а потом и нырните целикомкак в Крещение), ощущаете сколько энергии и как жарко стало после🔥🔥🔥

Это неприятная часть личностного роста, но пока вы не начнете действовать, ваши рассуждения так и останутся рассуждениями.

🌀Поборите лень - договоритесь с собой. Личностный рост — это в том числе и дисциплина. Выработайте положительные привычки. Хотите стать стройнее — занимайтесь спортом. Без отговорок и прогулов. Хотите изучить как устроен мир — выделите 1 час в день на чтение книг и просмотр видео.

🌀Иногда будьте к себе строже. Без дисциплины ни о каком личностном росте не может быть и речи.

🌀Принять ответственность

Развитие личности неотрывно связано с личной ответственностью. Действия — это результат решений. Если результаты вам не нравятся, признайте, что вы принимали неправильные решения. Это не плохо. Все люди имеют право ошибаться. Поэтому не ругайте себя, принимайте.

🌀Здесь важно не скатиться в другую крайность — «синдром Учителя», когда человек считает, что он ответственен за все в своей жизни. К сожалению, болезни и неприятности иногда происходят со всеми. Возьмите ответственность только за те вещи, на которые вы правда способны влиять.

Вы можете начать личностный рост уже сегодня. Я лишь делюсь о том, что может помочь развить и укрепить личность. Читайте, пользуйтесь, но не забывайте искать собственный путь.

💚💛🧡❤️💜💙💚💛🧡❤️💜💙💚💛

ps.

Мобилизацию обьявили, но все будет хорошо. Это ловушка для разума.

Все будет хорошо.

Сейчас самое важное:

это НЕ останавливать свою жизнь, планы, цели. Не попадайте в эти ловушки. Идите туда, куда шли по задачам. Ни в коем случае ничего не отменяйте и не переносите! Это просто гигантский камень, брошенный в озеро, чтобы вас накрыло волной. Но это в какой-то степени иллюзия.

Дышите, осознавайте, если нужна помощь настроиться - пишите🙏

Подскажу как вернуться в баланс🍀

И помни: все будет хорошо.

Нет ничего хуже, чем отчаявшийся или паникующий человек, ведь нам дарована сила творить реальность. Сделайте любую медитацию, и вас отпустит. 🙏 Дышите

Мы всегда в каждый момент времени сами творим свою реальность.

Всех вас люблю💛💚💙💜❤️🧡 мы едины💛💚💙💜❤️🧡

#абхазкиегоры #люблюрейки #целительрейки #люблюлюдей #помогаювсем #мыедины