Кстати, да, я все таки бросил курить, время мало конечно прошло, да и держаться трудно, но я не поддаюсь слабым позывам организма. Надеюсь что хотя бы на этот раз все будет хорошо в этом плане, и я все таки избавлюсь от этой пагубной привычки.
Расскажите пожалуйста какие нибудь действия, которые вам помогали забыть о сигаретах, а так же я надеюсь напишите слова поддержки, ведь кроме как они, ни что так не помогает!
Всем огромное спасибо!
Комментарии
Войдите, чтобы комментировать.
Dmitrij Malt · 3 г. назад
Трудно что-то советовать. Этот процесс у всех проходит по-разному. Я однажды принял решение не курить и… перестал. Никогда больше не тянуло, бросил буквально за день. Стаж курильщика был более десяти лет.
Kirill☑ · 3 г. назад
У меня знакомый точно так же бросил, просто в один день перехотелось и перестал, у меня пока что такого этапа в жизни не было 😃
Ася 💕 Kinder · 3 г. назад
просто в один день забыла купить пачку. и как-то само оно так дальше, без малейших желаний, прошло.. правда хватило меня на 10 месяцев.
Kirill☑ · 3 г. назад
Вот я до этого тоже бросал, и тоже хватало меня на 2-3 месяца и я опять закуривал😃
Ася 💕 Kinder · 3 г. назад
в ответ Kirill☑
ну вот я сейчас курю меньше, чем раньше, но много. бросать не хочу пока что. оО
Andrey · 3 г. назад
Что мне помогло бросить, так это понятие того, что это больше привычка, чем тянет курить. То есть, подсыпался - купил, кушал - после купил, вышел из транспорта - закурил и так далее. А по истине, именно когда хотелось курить, мне хватало 3-4 сигареты в день. Так покупал неделю и перестал. А ещё советую это делать осознано, замечая каждый вдох/выдох, а не находясь в своих мыслях или отвлекаясь на кого-то. Тоже помогает осознать, что это за г… Удачи!
Kirill☑ · 3 г. назад
Спасибо большое за совет. Вот я и пытаюсь с мыслями собраться и каждый раз когда вроде бы “хочется”, не делать этого