Пост

Когда человек находится в остром стрессе, сознание его очень суженно. Фонарик внимания освещает только проблему. Как быть? Во-первых, дать себе время, на пике ничего нельзя сделать, просто пережить, дать немного уйти адреналину. И во- вторых, постараться расширить внимание: вспомнить прошлое, представить себя старым, например. Уговорить себя, что жизнь это долгая дорога, а стрессовое событие лишь фрагмент..