Пост

Среди техник повышения самооценки, принятия себя есть такой прием:

🔍 “посмотрите” на себя маленького

🔍 ощутите, чего этому ребенку не хватает

🔍 дайте из своей взрослой позиции эту поддержку себе маленькому

Такая техника действительно дает ресурс и внутренний стержень 🤓 Мы часто по привычке ждем чьей-то поддержки, хотя уже давно можем дать ее себе сами!

В этой связи задайте вопрос к себе:

Если бы Вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?

✨ Вспомните себя в этом возрасте.

✨ Погрузитесь в ощущения того подростка.

✨ О чем он еще не знает, а вы уже знаете?

✨ Где он в себе сомневается, чего боится или стыдится?

✨ В какой поддержке нуждается?

Делитесь в комментариях: чего бы хотелось себе пожелать?