Пост

На что влияют занятия спортом?

• Здоровье

Снижается риск развития многих заболеваний, среди которых диабет, гипертония, остеопороз, ожирение и такие онкологические заболевания, как рак толстой кишки.

• Продолжительность жизни

Замедляется возрастное снижение памяти, старение. Увеличивается продолжительность жизни. Улучшается качество жизни в пожилом возрасте.

• Самочувствие

Улучшаются сон, настроение, работоспособность. Снижаются стрессы, депрессия, повышенная тревожность.

• Внешний вид

Нормализуется вес, улучшается внешний вид и сексуальная привлекательность.