Как улучшить свою жизнь:
– каждый день просыпайся раньше
– не забывай о прогулках на свежем воздухе
– пей много воды
– ешь больше овощей и здоровой пищи
– веди ежедневник/bullet journal
– занимайся физическими нагрузкам 3-6 раз в неделю
– спорт для ЛУЧШЕГО САМОЧУВСТВИЯ, не для внешнего вида
– позитивные аффирмации каждый день
– ограничь время, проведенное в телефоне
Комментарии
Войдите, чтобы комментировать.
Евгений Поляков ✅ · 4 г. назад
Liona mi · 4 г. назад